expertka pro paměťový a mentální trénink
„Důležité je umět správně odpočívat, aby byl mozek připraven na paměťový trénink. Čím dál více jsme zatěžováni úkoly, a pokud není spánková hygiena, tak paměť selhává. Dospělá osoba potřebuje alespoň 7 hodin spánku.“